女性の薄毛対策にヘッドスパは効果的なのか?




ヘッドスパを受ける女性

頭皮マッサージは薄毛対策としても非常に有名な方法です。
そこで美容室などで行ってくれるヘッドスパは頭皮マッサージの要素が非常に強いため、薄毛対策として定期的に行いたいという方は少なくありません。

特に加齢とともに髪のボリュームダウンを気にしている方はヘッドスパの有効性について考えてみましょう。
ここではヘッドスパはどのような効果があるのか、メリットデメリットなどを解説していきます。

ヘッドスパとは

ヘッドスパは、美容院において温水シャワーを利用し、頭皮と髪の健康のために行うヘッドマッサージです。

「ヘッドスパ」というネーミングは、日本のタカラベルモント社が商標登録している造語で、インド伝統医療であるアーユルヴェーダが参考にされています。
近年では美容院だけでなくエステサロンでもヘッドスパコースを行っているところも多く、ヘッドスパ専門店も増えているのが現状です。

頭皮のクレンジングや髪の修復を目的としたマッサージで、シャワーや美容師の指などを使って、頭皮の血行を促しストレス解消にも効果があると言われています。

最近は自宅でヘッドスパ感覚が味わえる、頭皮マッサージ器なども出回っていますが、人の手によるマッサージが一番、その人の頭にフィットしたマッサージが行えると言われています。
特に薄毛の原因はほとんど頭皮にあるため、頭皮ケアであるヘッドスパは薄毛予防には絶対におすすめです。

薄毛対策になるヘッドスパの効果

頭皮のクレンジング効果

ヘッドスパヘッドスパではとても重要な一つがこの頭皮のクレンジングです。
頭皮の健康のためには、まず頭皮と毛穴の汚れをしっかりクレンジングすることが大切です。

ただし、ヘッドスパでもいろいろなタイプがあり、そのタイプによってクレンジングの方法は違います。
例えば炭酸ヘッドスパなどの場合は、炭酸のパワーによって頭皮の毛穴の中の汚れを、無理なくクレンジングします。

また、オイルヘッドスパの場合なら、オイルによって汚れを浮き上がらせるという方法でクレンジングします。
他にも超音波ヘッドスパであれば、超音波によってクレンジングするなど、ヘッドスパの種類によって違いはありますがヘッドスパでは欠かせないことです。

頭皮の汚れ、詰まりは薄毛を促進させてしまうこともあるため、ヘットスパでのクレンジングはとても重要です。

マッサージによる頭皮の血行促進

実はヘッドスパにも様々な種類があります。

  • 炭酸ヘッドスパ
  • スカルプヘッドスパ
  • 超音波ヘッドスパ
  • オイルヘッドスパ
  • アーユルヴェーダ
  • アロマヘッドスパ

などいろいろなタイプのヘッドスパがあり、それによってマッサージに使用するものも違ってきます。

しかし共通しているのは、どれもマッサージにより頭皮の血行を促進させることです。
頭皮は頭蓋骨の上にかぶっているかたちになっており、どうしても血行が悪くなりやすい部分です。

その上、頭皮トラブルがあれば頭皮は硬くなり、より血行は悪化。
頭皮に栄養が届かなくなってしまいます。
そのため血行を良くするマッサージは、薄毛予防にも有効な方法なのです。

リラックス効果でストレスの緩和

マッサージはそれぞれアロマ効果などを上手に利用して行われるため、リラックス効果は高く、ストレスの緩和にも効果があります。
さらに頭皮のマッサージは、首や頭や顔などの筋肉もリラックスしていきます。

また、頭の中にはいろいろな神経が集中しており、マッサージをすることで皮膚の緊張だけでなく、脳内の緊張や興奮も鎮めることができるのです。
そのためバランスの良い神経伝達ホルモンの分泌や、正常な代謝にもつながります。

トリートメントによる髪のダメージケア

基本的にヘッドスパは頭皮のケア、トリートメントは髪の毛のケアということで、別々にカウントするエステなどもありますが、一緒に行うことのできるところがほとんどです。
そのため、薄毛対策だけでなく髪のダメージケアも一緒に行えるという一石二鳥のメニューでもあります。

順番としてはヘッドスパを行ってから、トリートメントという順番になります。

トリートメントはすべてのヘッドスパに付いているサービスではなく、オプションとなっている場合がほとんどで、忙しい人は同時に行う人が多いとのこと。
もちろんヘッドスパを行っているところでは、トリートメント剤の質にもこだわっているので、上質な髪ケアをしてもらえるはずです。

リリコ

ヘッドスパって聞くと「頭皮」ってイメージがあるんですけど、トリートメント効果もあるんですか?

GEN

これは店舗によるけど、ヘッドスパのときに使うトリートメントに髪のダメージケア効果があるものももちろんあるよ!それにヘッドスパをするときはヘッドスパ専用のシャンプーを使う場合も多いね。

リリコ

髪のダメージケア効果があるのは特に女性には嬉しいですね!今度美容室に行ったときにやってもらいます!

ヘッドスパのデメリット

1回あたりの費用が高い

ヘッドスパの費用は施設や美容院によっても当然違いがありますが、平均的な価格としては約10分1000円程度と考えておきましょう。

多くの場合30分~60分の施術なので、大体3000円~6000円程度となります。
もちろん施設によってはこの倍ということもありますが、一般的な美容室ではこの程度です。

良心的なところでは5分単位に区切って、5分500円という設定にしているところもあります。

また、トリートメントとヘッドスパの場合は15分で約4000円~4500円程度。
リフトアップ効果を取り入れたヘッドスパの場合は、ヘッドスパだけより1割程度高くなることがほとんどです。

美容院の予約をしなければいけない

ヘッドスパの施術を受けるためには美容院やエステサロン、ヘッドスパ専門店などの予約が必要になります。

また予約も思ったような時間が取れなければ、自分の予定を変えなければならないことも起こります。
どちらにしてもヘッドスパの施設へ行く時間もあるので、忙しい人はなかなか利用しにくいのではないでしょうか。

自宅でできる炭酸水ヘッドスパとは?

炭酸水ヘッドスパは頭皮の健康を守り、薄毛対策にもとても良いことは分かっていても、価格や時間などを考えると、なかなかやる気にならないという人もいます。
そんな人は自宅で行う炭酸水ヘッドスパはいかがでしょう。

炭酸水ヘッドスパとは自宅で炭酸水を使ってマッサージやシャンプーすることを言います。
コンビニやスーパーなどで売っている炭酸水を買ってくれば誰でも簡単にできます。

もちろん、頭皮の汚れを落とす効果を持つため、薄毛対策や頭皮のケアとしても有効です。

ただし、毎回炭酸水を買ってこなければいけないため、続かない人も多いようです。

炭酸水で頭皮の臭いを解消する方法

2015.10.10

炭酸水ヘッドスパを使った頭皮ケアの方法

Point
  1. ブラッシングで髪の汚れを軽く落とします
  2. オリーブオイルやココナッツオイルなどを頭皮につけ、老廃物や汚れを浮き出させるため30分ほど置きます
  3. 普段のシャンプー2回洗いをします。シャンプーしながらマッサージを行いましょう
  4. 炭酸水に頭皮を浸しますが、これは炭酸水を入れたボールに頭を浸けるため、姿勢も大変なのでなかなか難しいところです
  5. トリートメントをします
  6. 栄養補給のために育毛剤をプラスして完了

こんな人にヘッドスパはおすすめ

頭皮の痒み、フケ、脂っぽいなどでお悩みの方

美容院などで行うヘッドスパは、頭皮にトラブルを感じている人にはおすすめです。
数回のヘッドスパで頭皮の状態が良好になることもあります。

ヘッドスパで頭皮の乾燥対策

2015.09.19

時間とお金に余裕がありプロに施術してもらいたい方

時間もお金にもゆとりのある人や、プロの施術を是非受けたいという人という人にはおすすめです。

しかし、それだけのゆとりがあるのであれば、技術的に高い施術を提供してくれる施設を選択するようにしましょう。
ヘッドスパ専門店などもおすすめです。

月に1~2回のリラクゼーションとして利用したい方

ストレスが多い人などは、月に1~2回程度でもゆっくりしたいという人もいます。
確かに人の手に委ねて、気持のよい施術をしてもらえることはストレス解消になります。
エステをそのように利用する人もいますが、ヘッドスパも同じように利用されているのです。

特に頭はストレスに影響を受けやすく、逆にストレスも頭のマッサージによって良い影響を受けるので、ストレス解消にはヘッドスパはおすすめです。

薄毛対策は育毛剤やシャンプーでも行うべき

オーガニックシャンプーヘッドスパも薄毛対策にはなりますが、ヘッドスパでなければ薄毛対策ができないわけではありません。

薄毛対策は頭皮ケアをしっかり行うことが必要ですが、まず大切なのは毎日使うシャンプーの見直しです。
一般的に売られているアルコール系のシャンプーやリンスは、頭皮の状態を悪くしていきます。

子どもの頃から長く使い続けてしまっている私たちは、少しでも早くアルコール系シャンプーからアミノ酸系シャンプーやスカルプシャンプーに替えることが重要です。

頭皮ケアの前に、もっと重要なことは頭皮を痛める原因の省くことであり、シャンプーの見直しは最初に考えるべきことなのです。

シャンプーを替えるだけでも、抜け毛が減ることを体感している人はたくさんいます。
そしてあとはマッサージを取り入れた洗髪を行い、育毛剤で頭皮に栄養を補充すれば十分薄毛対策ができます

髪のボリュームダウンは見た目も老けてしまうため、普段から頭皮や髪のケアをしっかり行っておきましょう!